Nach mehreren Anläufen, schafften wir es doch, einen gemeinsamen Termin für unser Freitagstraining zu finden, bei dem wir unseren guten und langjährigen Freund Harald Strauß (7.Dan Shotokan) als Gasttrainer vorstellen konnten. Schön war es auch zu sehen, dass zahlreiche Mitglieder des Vereins dabei waren, sowohl die jüngeren als auch die älteren.
Auf die Erwärmung folgte eine lockere Partnerübung zur Mobilisation des Körpers und Entwicklung des Abstandes zum Partners. Immer wieder wurden zwischendurch ein paar Kihon Grundtechniken im Stand eingebaut, um die Gruppe warm und dynamisch zu halten. Dazu kamen noch ein paar Technik Kombination für den Kopf. Alle Übungen fügten sich dann im Verlauf des Trainings zusammen, um in der Kata Jiin zu kulminieren. Auch wenn der Ablauf für unsere jüngeren Mitglieder schwierig zu folgen war, arbeiten sie sich gut hindurch und heimsten auch ein großes Lob unseres Trainers ein. Nach dem Abschluss der Kata zeigte Harald einige Anwendungen zur Kata, die unsere Trainierenden in kleinen Gruppen nachmachen und vor allem einfach einmal ausprobieren sollten. Jede Gruppe sollte dann zum Schluss noch einmal ihre Fortschritte zeigen. Abgerundet wurde die erste Einheit nochmal mit lockeren dynamischen Bewegungen um den Körper langsam herunterzufahren.
Für die zweite Einheit und Gruppe, welche sich überwiegend aus höher graduierten Mitglieder zusammensetzte nahm sich Harald die Kata Enpi vor und begann das Training mit einer lockeren Wiederholung der Kata. Nachdem diese einige Male wiederholt wurde, wollte Harald die schwierigeren Segmenten der Kata aufgreifen, bei denen nicht die Balance und die Ausführung wichtig, wie zum Beispiel der Sprung zum Schluss, sondern auch das Tempo und die Atmung eine entscheidende Rolle spielen. Ebenso wie in der ersten Einheit zeigte Harald wieder seine Interpretationen zur Anwendung, ließ die Gruppe später jedoch ihre eigene Dynamik entwickeln, sodass sich jeder mit seinen eigenen Ideen befassen konnte. Hin und wieder griff er zwar in einzelne Gruppen ein, um wieder den Weg zur Kata einzuleiten, überließ die Trainierenden sonst jedoch ihren Gedankengängen. Zum Abschluss wurde die Kata noch einige Male wiederholt und gefestigt.
Unsere Ursprüngliche Idee Harald einzuladen und in unserem normalen Training einzubinden begann schon im Dezember 2022, wurde durch die Umstände jedoch leider immer wieder verschoben. Doch was lange währt wird endlich gut und so schafften wir es Schlussendlich dennoch. Da das Training bei unseren Mitglieder gut aufgenommen wurde und wir dabei eine Menge Spaß hatten, freuen wir uns darauf, diese Aktion in nicht all zu ferner Zukunft zu wiederholen und auch einmal einen anderen Wind in unseren Alltag einbringen zu können.
