In Schwarzenbach trafen sich gut 120 Leute von Brandenburg bis Bayern um beim amtierenden Bundestrainer für Kata, Efthimios Karamitsos (8.Dan Shotokan) zu trainieren. Über drei Einheiten konnte man an diesem Tag die technische Vielfalt von ihm erleben und sich auf die Ausführungen und Feinheiten auf die er Wert legt, fokussieren.
Die erste Einheit bestand aus Kihon Grundtechniken, sowie mehreren Bewegungsabläufen, die später miteinander kombiniert wurden und im Verlauf der zweiten Einheit verfeinert und erweitert wurden, bis sie zum Schluss eine Vorbereitung und Grundlage der fünf Heian Katas wurden. Nachdem die Techniken zu den Katas zusammengebaut wurden, ging Karamitsos genauer auf die Feinheiten ein und untermalte seine Erklärungen mit Verweisen und erzählerischen Bildern, die gut im Kopf hingen blieben. Tipps gab es dabei nicht nur für Gelb- und Orangegurte, es gab sie ebenso für Schwarzgurte.
Für die dritte Einheit brach er das bisherige Muster auf und startete mit Partnerübungen um die Flexibilität und Geschwindigkeit zu fördern und auszureizen. Dabei konnte auch Karamitsos selbst beweisen, was er in den Jahren gelernt und trainiert hat und trotz seines vorangeschrittenen Alters mit den Teilnehmern im Gemenge mithalten kann. Danach kehrte er zu den Heian Katas und endete im Ablauf mit einer Wiederholung der Meikyo. Zum Schluss der Einheit veranstaltete er ein Mondo und nahm sich für alle Zeit um Fragen zufriedenstellend zu beantworten.
Danke für die tolle Organisation und den schönen Tag an den Verein Budokan Schwarzenbach.
